關于考研黨的起床日記,大概是這樣的:明明定了6:30的鬧鐘卻永遠也沒有按時起來、總是間歇性自習室學習,持續性起床失敗、今天說好的明天能早起,第二天艱難爬起來效率卻不高……眼看著時間所剩無幾,考研er們,不管之前的幾個月你是如何出爾反爾,又是如何帶著悔恨進入一天的夢鄉的,在接下來的四個月,起床這件事,是你想要考上好成績,首先要做到也必須要做到的第一件小事,不然,上考場的那一天,你真的會心里沒底。
有一些小方法,能夠幫助大家在未來的幾個月里克服早起艱難的情況,幫助大家在為數不多的時間里再沖一把!
別說再睡五分鐘
“總是鬧鐘響了還要另外再給自己五分鐘的時間”這是大家的通病吧?那從現在開始,這一觀念要改變了,每天要求自己鬧鐘響了之后要說起就起,絕不賴床!不要給自己任何理由,只要告訴自己“還有124天考試”就OK。
當然,起來之后,再就是收拾速度。很多小伙伴尤其是女生,早上喜歡拖延,通常十分鐘收拾完的事兒磨磨蹭蹭之后就八點鐘了,這要延續到考前,十有八九會浪費很多寶貴的時間。有什么毛病就要想什么辦法,每當自己磨蹭的時候不妨在心里喊話自己“別人都已經做完一套真題啦”、“再不趕緊專業課就復習不完啦!”等等來刺激自己,讓自己重新有危機感。
最后,沖刺階段里建議大家不要過分追求細節,什么頭發沒梳好啊,臉上沒涂粉啊,被子沒疊啊之類的,這些步驟雖然能體現一個人的精致程度,還怎么說呢?對于一個可能復習不完。且一整天待在固定座位上學習的人來說,現在不是考驗你這個人精不精致的時候,成大事者不拘小節,還是要有所舍棄的!
讓“靠窗的絕佳座位、二食堂窗口的包子” 來激勵自己起床
早起是保證一天擁有更多學習時間的一種手段。當你起不來時,你可以設置一些具體的目標,用美好的事物激勵自己起床,讓早起變得不那么痛苦。比如早起才能擁有自己喜歡的座位,不然一天都不會開心;早起才能吃到二食堂三窗口的小籠包,不然一天都不會開心……
考研期間,任何一件小事都有可能擾亂考研黨的心情,哪怕小小的座位和早餐問題,所以當自己起不來并嘗試過這些小挫折之后,再起不來的時候不妨用這個來鼓勵自己!
過分熬夜使不得
很奇怪,我們好像總是晚上更有精力,更愿意多學一些。如果熬夜學習放在考研初期或者沖刺還算說得過去的話,那沖刺階段可真不敢這么干了,盡管你擅長熬夜學習,你晚上效率高,那也最好不要!因為,考研初試時間是白天,且有千百年固定不變的時間段,你如果不早點調整作息的話,到時候難免會考試中間出差錯,犯困之類的,就更加得不償失了。
當然,由于壓力的增加,失眠也是很多同學面臨的問題,這時候可以借助一些物理外掛,比如很舒服的被子和枕頭,遮光床簾和眼罩,以及隔音耳塞,為睡眠創造一個舒適的環境,睡眠質量好,早上也就更容易起床啦!
時間越來越緊,任務越來越重,越是到這個時候,大家越要規律自己的作息,不要任由性子來,而規律的作息首先就要從早起入手,切不可懶懶散散,只有保證了一天的學習時間,加上每天都嚴格要求自己拿出最好的狀態來,你才能越復習越心里有底,加油,同學們!