今年專科考研上岸河北大學(xué)的學(xué)姐給大家分享一下上岸之后的感受。相信大家能從下文中獲得很多鼓勵和啟發(fā)，一起來看。
首先，讀研和大學(xué)時不一樣！社交少而且很忙。其次的吐槽是：不知道別人讀研什么情況，反正我讀研真的很省化妝品的錢！從家里帶了一大堆衣服化妝品，然后...閑置吃灰了！在學(xué)校這么久沒認識一個除本班以外的男生。所以，大家自行體會....啊哈哈哈
我是從9月16號到學(xué)校的，到現(xiàn)在快三個月了。剛開始的第一個月很焦慮，會失眠睡不好，有點壓抑和迷茫，現(xiàn)在我找到了原因并在嘗試解決問題之后就恢復(fù)正常啦。我就給大家簡單分享一下我的戰(zhàn)勝焦慮日記吧。當時不僅是我，同組的同學(xué)也有這個狀態(tài)。感覺特別忙碌，沒有方向的忙碌，不知道為什么要這么忙的忙碌。每天被老師的任務(wù)和一些無關(guān)緊要的ppt忙的輪軸轉(zhuǎn)。
尤其對于我這個跨專業(yè)的學(xué)生，我根本尚未了解我的專業(yè)到底在研究什么，就被布置了各種相關(guān)論文匯報的作業(yè)。難免讓人很迷茫，作為敏感體質(zhì)的我不斷地覺得回想讀研的目的是什么，讀研能給我?guī)硎裁矗课揖烤鼓軐W(xué)到什么？開學(xué)前的暑假我滿心憧憬著讀研生活，甚至想要考博。然而這個念頭在讀研后的第二個月就被我否決了。開始日常想回家，想當咸魚哈哈哈。但你要問我你后悔考研嗎？不后悔！很值得！
我最初對考研的想法是：提升學(xué)歷，彌補我對自己學(xué)歷的自卑，拓展我的認知；我想彌補那些被浪費的時光，想要接受不同的教育，改善自己的不良習(xí)慣，想知道那些成績好的同學(xué)們是如何學(xué)習(xí)的，有哪些我可以借鑒從她們身上學(xué)到的東西。就像我們現(xiàn)在的宿舍，大家每個人的學(xué)習(xí)習(xí)慣都不同。每個人身上都有著自己的優(yōu)缺點，當你有意觀察的時候會發(fā)現(xiàn)很多有意思的地方。從他人身上學(xué)習(xí)，對照反思自己還有哪些做的不夠好的地方，這也是一種學(xué)習(xí)和成長。
我覺得讀研的生活不僅是在專業(yè)知識上的學(xué)習(xí)，更多的是認識你自己。更客觀全面的評價自己，選擇你想成為什么樣的人。就像《你當像鳥飛過你的山》這本書里的結(jié)尾語說的：
那天晚上我召喚她，她沒有有回應(yīng)。她離我而去，封存在了鏡子里。在那一刻之后，我做出的決定都不再是她會做的決定。它們是由一個改頭換面的人，一個全新的自我做出的選擇。你可以用很多說法來稱呼這個自我：轉(zhuǎn)變，蛻變，虛偽，背叛。而我稱之為: 教育。
雖然起初的我很焦慮，但也很慶幸自己能擁有再次接受學(xué)校系統(tǒng)教育的機會。希望在這兩年的校園生活中，能夠成長成一個更好的自我。能夠?qū)ξ磥碛幸粋€大致的規(guī)劃和一個我愿意為之付出努力和汗水淚水的方向。
馬上快考試了，不知道你們最近是什么狀態(tài)。不知道大家現(xiàn)在會不會有快考試了，還沒準備好的焦慮呢？很多時候我們會對目前現(xiàn)狀不滿意。覺得自己應(yīng)該做的更好， 行動和認知不匹配，于是產(chǎn)生了焦慮。我們可能都很希望自己能夠做一個自律的人，但總有那么些時候難以克服惰性。
但是當你意識到自己的惰性可能會帶來的負面影響后，你會更容易改變。當然，前提是你真的想改變。心理學(xué)上講究從潛意識到意識。很多事情被意識到后，就增加了改變的可能。所以當你開始焦慮的時候，也是你自身意識開始提醒你啦。
“明明應(yīng)該盡全力，卻拖延偷懶，看到別人努力的時候沒有安全感，最后又帶著這種焦慮繼續(xù)放松自己。卻在細枝末節(jié)上暴露我的焦慮，我不想成為這樣的人。”這是我放在電腦便簽上激勵自己的一句話，也分享給大家。
焦慮歸焦慮，但我其實也很感恩。很慶幸自己能考上研究生，能多兩年的時間去反思我要成為什么樣的人，該如何去接納自己，去完善自己已知的缺點。當我接受改變不是一蹴而就的，而是循序漸進的，我的焦慮就好多了。對未知的態(tài)度，影響著我們未來的樣子。請大家一定要相信不管未來是什么樣子，都是你自己創(chuàng)造的！既然可以被創(chuàng)造，那一定也在我們自己手里。
作為過來人想在最后的沖刺階段告訴你們：不要害怕焦慮，不要害怕失眠，不要害怕?lián)目荚嚱Y(jié)果，做對的事情不需要問結(jié)果！ 很多時候正是因為覺得害怕才會害怕。未來總是未知的，迎接未知的挑戰(zhàn)。說不定你會迸發(fā)出令自己都驚嘆的勇氣和力量。
關(guān)于失眠，焦慮和失眠總是結(jié)伴而來。
不知道大家現(xiàn)在會不會有失眠的困擾，我記得去年這個時候，我很多研友都開始失眠。希望大家不要因為睡不著焦慮，睡不著就睡不著。你要相信就算睡不著，第二天你還是可以做完你該做的事情，完成你的任務(wù)的，反正都要睡不著，想那么多也不能讓自己睡著嘛，睡不著就起來做題好了。看英語閱讀，做數(shù)學(xué)題給自己催眠！
行動才能解決焦慮，如果真的因為覺得自己很多事情沒有做而焦慮，不是應(yīng)該在局限在焦慮上，而是去化解為什么焦慮。唯有行動才能解決不安！內(nèi)心平靜就會睡個好覺啦。
就像我剛開學(xué)的時候好擔(dān)心自己專碩沒有辦法考博，擔(dān)心自己不會做學(xué)術(shù)研究，擔(dān)心自己落后于其他人，我害怕我有改變自己的野心，卻沒有改變自己的實力。我一直陷入反芻思維里，反復(fù)思考產(chǎn)生焦慮，焦慮又加重我的想太多，想太多又讓我睡不著。這種反芻思維是有很多消極影響的，會使我們注意力的范圍縮小，思維局限。
所以大家不要睡不著的時候，反復(fù)去思考失眠可能會讓你第二天狀態(tài)不好，狀態(tài)不好就無法完成任務(wù)等問題，這么想更睡不著了。不要去思考失眠的負面影響，你要相信就算沒睡好你也可以完成第二天的任務(wù)，到了很累很累的時候，身體會睡著的。不要怕，擔(dān)心焦慮并不能改變什么，而是加重。我們要考慮的是如何最大化的利用時間。
給自己制定計劃表，把目標細化，而不是對籠統(tǒng)的目標迷茫。堅持運動，給自己一點對生活的控制感；接受自己的不完美，相信自己是美好的，未來的生活是可控的。
不要拖延，如果真的睡不著那就起來做題吧，不要為此懊惱，我去年失眠時候真的就是在凌晨三點一邊哭一邊做英語閱讀。現(xiàn)在想起來還覺得蠻好玩的，很多時候我們當下的痛苦，在事后回首的時候其實還挺有趣的呢。考上研究生之后，其實真的對我自己的認知有了很大的改變。
我可能以前有學(xué)歷自卑，覺得自己不夠好。現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)其實自己也沒別人差，學(xué)歷不能等同能力，和智商什么的也不成正比，能做出專科考研的我們已經(jīng)很有勇氣，還能付出行動已經(jīng)很棒啦！讀研的這兩個多月，我覺得我學(xué)會最有用的東西就是——思考！不斷反思，審視所做的事情，對別人和自己做的好或不好的地方進行思考。
想想如果是自己遇到了困難和障礙，你該怎么解決呢？你的應(yīng)對模式是什么？還有那些需要改進的地方，別人可以做的好的地方我可不可以？
校園生活就是一個進入社會，開始工作的緩沖期。在這個緩沖期內(nèi)去認識自己適合做什么，找到自己的方向，規(guī)劃未來的生活。變得更好，成為最好的自己！做你該做的事情，別害怕其中有多少困難。堅持過去，你可以做到的。相信自己！相信我們可以堅定的走下去，得到一個我們想要的結(jié)果。
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