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距2021年考研倒計(jì)時(shí) 天
考研復(fù)習(xí)你用了多少時(shí)間?部分考生用了半年時(shí)間，部分考生卻花費(fèi)了一年時(shí)間。除了基礎(chǔ)的差異，還和學(xué)習(xí)狀態(tài)有關(guān)系。面對考研復(fù)習(xí)，這樣才能保持每天高效學(xué)習(xí)。
經(jīng)常看到有些學(xué)生在學(xué)校自習(xí)室，一呆就是十來個(gè)小時(shí)。這樣看起來似乎學(xué)習(xí)時(shí)間加長了，但是效果呢?不一定最好。人的專注力確實(shí)有限的，你花的時(shí)間不一定和你的復(fù)習(xí)效果成正比。從現(xiàn)在起，你可以試著調(diào)整一下自己的時(shí)間，利用原來一半的時(shí)間學(xué)習(xí)，看下復(fù)習(xí)效果怎么樣?
1.環(huán)境情況
都知道學(xué)習(xí)環(huán)境對于學(xué)習(xí)的影響力挺大的，但不知道你的桌面也會(huì)影響你的心情。一般我們復(fù)習(xí)會(huì)選擇圖書館，圖書館的復(fù)習(xí)環(huán)境確實(shí)比家里好很多，圖書館擁有安靜的環(huán)境，濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，整潔的桌面，會(huì)讓你全身心投入學(xué)習(xí)上。
2.休息狀況
人的專注力一般為40分-45分鐘，中間休息10分鐘。活動(dòng)一下，看看綠色植物。十分鐘盡量不要玩手機(jī)，當(dāng)你玩手機(jī)時(shí)，注意力會(huì)轉(zhuǎn)移的。
3.計(jì)劃安排
每天晚上抽出時(shí)間列出一張學(xué)習(xí)計(jì)劃，每完成一項(xiàng)計(jì)劃，用紅筆劃掉。列計(jì)劃能讓每個(gè)人知道自己學(xué)習(xí)計(jì)劃。
復(fù)習(xí)一定要重視背誦，尤其是文科背誦背量大的專業(yè)，只通過默讀或者只背誦其實(shí)都是不夠的，還需要落實(shí)在紙上，在檢查背誦效果時(shí)可以用思維導(dǎo)圖法。
運(yùn)用思維導(dǎo)圖法，不僅能幫你節(jié)省時(shí)間，還能把知識(shí)點(diǎn)和框架在你的頭腦里又梳理了一遍，還能提高背誦的效率，讓你在有限的時(shí)間內(nèi)記住了大量的內(nèi)容。
養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。不管學(xué)習(xí)多緊張，至少每天保證8個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間，固定的三餐，營養(yǎng)搭配均勻。每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)30分鐘，運(yùn)動(dòng)可以有助睡眠。
以上是“面對考研復(fù)習(xí)，這樣才能保持每天高效學(xué)習(xí)”的相關(guān)內(nèi)容，希望對你有所幫助。如有疑問，可以咨詢在線老師。
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